Why sunscreen is the best anti-aging product (and why you should wear it all year)

Why sunscreen is the best anti-aging product (and why you should wear it all year)

Dermatologists, cosmetic doctors, and beauty industry professionals always insist on the importance of sunscreen. Many people know sunscreen is a must if you want to prevent getting skin cancer. But did you know that UV rays are the number one cause of the aging of the skin? Therefore, the best remedy for wrinkles is the use of a good sunblock. Using sunscreen when the sun is shining is pretty obvious, it is sun protection after all. However, the importance of using SPF in winter is less self-evident. This post breaks down the importance of SPF all year round.


The difference between UV-A and UV-B rays

On earth, we have two types of UV rays, namely UV-A and UV-B rays. Both are dangerous: they can both lead to skin cancer. There is, however, a difference. In short, UV-B rays cause you to tan and can burn your skin. UV-A rays mainly cause the aging of the skin, a large part of these rays even pass through clouds and windows. This is why you need to protect your skin all year round, whether you’re going to the beach or to the office. This applies to all skin tones. Dark skin does contain more melanin, which ensures that part of the radiation is blocked so that it causes less harm. However, this does not mean that the skin is fully protected, melanin offers mild natural protection.

Skincare and sun protection


There are certain ingredients in your daily skincare routine that make it extra important you use an SPF every day. Do you use skincare with retinol or acids? Then it is essential to protect the skin, these ingredients make the skin even more sensitive to the sun. Do you suffer from hyperpigmentation or age spots? The sun can cause them to become even darker, this can also be prevented by using sunblock. In fact, you could say that if you use skincare with active ingredients, it is actually a huge waste if you do not protect your skin from the sun. All your progress can be undone by the sun, which is of course a waste of your expensive skincare and treatments!

Applying sunscreen 101


To conclude, some practical advice. For optimal protection, you should reapply your sunscreen every two hours. If you are spending time in the sun, this is an absolute must. This is because the protection is reduced by direct exposure to sunlight. It is also crucial that you use enough product, often this is more than you think! After all, the level of protection decreases if you apply too thinly. On average, it is recommended to use 1.25 ml, which is about the size of a coin. Please note, this is an average, not everyone has the same surface to cover. As a rule of thumb, you should use a generous amount.


Now you might think that because your favorite foundation contains an SPF you are protected. Unfortunately, this is untrue, because the amount of foundation you use is probably not sufficient to reach advertised protection. Thus you should always use sunscreen as the last step of your skincare routine. Don’t forget the neck, décolletage and your hands! This way you are protected from harmful sun rays, combat the aging of the skin and prevent further hyperpigmentation. Win-win situation right?


3 december 2025
December is bij Cosmopolitan Clinic Amsterdam een van de mooiste maanden van het jaar. De dagen worden kouder en korter, maar binnen in de kliniek draait alles om warmte, self-care en glans. Dit jaar introduceren we iets bijzonders: onze allereerste Cosmopolitan Advent Calendar . Een maand vol verrassingen, kleine cadeautjes en exclusieve beauty-aanbiedingen die je nergens anders krijgt. In deze blog vertellen we je alles over onze speciale decembermaand én hoe je het meeste uit onze adventkalender kunt halen. Wat is de Cosmopolitan Advent Calendar? Net zoals een traditionele adventkalender, telt onze kalender af naar Kerstmis; maar dan op een beauty-proof manier. Elke dag in december (behalve de vaste sluitingsdagen) vind je bij ons een unieke aanbieding, een verwenmoment of een extra cadeautje. Denk aan: Kortingen op favoriete behandelingen Gratis LED-therapie bij bepaalde treatments Specials op brow services Holiday gift card bonussen Eenmalige deals op facials, peelings of make-up sessions Mini’s, gifts en extra’s bij bepaalde afspraken De kalender is ontworpen om je de hele maand door te laten stralen! Perfect voor feestdagen, diners, events en fotoshoots… of gewoon voor jezelf. Waarom een adventkalender? Bij Cosmopolitan Clinic draait alles om persoonlijke schoonheid, warmte en kwaliteit. December voelde als het perfecte moment om onze klanten dagelijks iets extra’s te geven. We willen jou bedanken voor je vertrouwen het afgelopen jaar, en via deze kalender bieden we niet alleen mooie voordelen, maar ook: inspiratie voor huidverbetering last-minute beauty opties cadeau-ideeën en vooral: plezier in self-care De kalender maakt het makkelijk om een moment voor jezelf te plannen in een drukke maand. December staat ook in het teken van feestdagen én last-minute beauty Onze behandelingen in december zijn gericht op onmiddellijke glow en verfrissing: Lira Peel – snel resultaat, perfect prep voor feestdagen SkinPen Glow Boost – egale, frisse huid Brow treatments – tinting, shaping en lamination Cosmopolitan Lift & Glow (Radiesse + Revive) – stevigheid en glow tegelijk LED-therapie – verheldert en kalmeert Daarnaast lanceren we dit jaar feestelijke cadeautips zoals: iS Clinical Lip Duo (€117,-) – favoriet als kerstcadeau Cadeaubonnen – ideaal wanneer je even niet weet wat je moet geven Nieuw in december: Liliana Hardeveld – onze visagist & beauty expert We zijn trots o m Liliana Hardeveld aan ons team toe te voegen. Met haar professionele make-up opleiding bij Make Up For Ever in New York en jarenlange ervaring in de cosmetische industrie, tilt ze beauty naar een hoger niveau. Haar specialisme? Make-up & beauty voor vrouwen 45+, inclusief glow makeovers, feestlooks en natuurlijke verfijning. Make-up sessions met Liliana zijn nu te boeken via onze website! Een maand vol warmte, glow én exclusieve voordelen Of je nu voor een feestelijk event gaat, je huid winterklaar wilt maken, of op zoek bent naar een prachtig cadeau: onze decembermaand biedt alles om stralend de feestdagen door te komen. De volledige adventkalender vind je op onze website en in de kliniek. Plan jouw favoriete dagen alvast, want sommige aanbiedingen zijn geldig voor één dag. Tot slot: een dankbaar einde van het jaar Namens het hele team willen we je bedanken voor een prachtig jaar vol vertrouwen, mooie resultaten en bijzondere momenten in de kliniek. We wensen je een stralende, warme en liefdevolle decembermaand toe en natuurlijk heel mooie feestdagen. Met liefde & expertise, Team Cosmopolitan Clinic Amsterdam English Cosmopolitan Clinic Advent Calendar! December is one of the most magical months of the year at Cosmopolitan Clinic Amsterdam. While the days grow colder and shorter, inside the clinic everything revolves around warmth, self-care, and radiance. This year, we are introducing something truly special: ou r very first Cosmopolitan Advent Calendar. A month filled with daily treats, exclusive offers and beautiful surprises available only during December. In this blog, we tell you everything about our festive December month and how to make the most of our Advent Calendar. What Is the Cosmopolitan Advent Calendar? Similar to a traditional advent calendar, ours counts down to Christmas; but with a beauty-focused twist. Every day in December (except for our regular closing days), we offer a unique in-clinic special, a pampering moment, or an exclusive treat. Think of: Discounts on popular treatments Complimentary LED therapy on selected days Specials on brow services Gift card bonuses One-day-only deals on facials, peels or make-up sessions Minis, gifts and extra perks with certain bookings The calendar is designed to make you glow all month long! Perfect for holiday events, dinners, photoshoots… or simply a well-deserved moment for yourself. Why an Advent Calendar? At Cosmopolitan Clinic, everything revolves around personal beauty, warmth, and quality. December felt like the perfect opportunity to give our clients something extra every day. With this calendar, we not only offer beautiful benefits, but also: inspiration for skin improvement last-minute beauty ideas holiday gift suggestions and most importantly… enjoyment in self-care It makes it easy to plan small moments for yourself during a busy festive season. December Is Also About Holiday Beauty & Last-Minute Glow Treatments Our December treatments focus on immediate radiance and freshness: Lira Peel – quick, glowing results SkinPen Glow Boost – smoother, more even skin Brow treatments – tinting, shaping & lamination Cosmopolitan Lift & Glow (Radiesse + Revive) – firmness & luminous glow LED therapy – brightening, calming and perfect for winter skin We also highlight festive gift ideas such as: iS Clinical Lip Duo (€117,-) – a favourite holiday gift Gift cards – perfect when you want to give something personal New This Month: Liliana Hardeveld – Makeup Artist & Beauty Expert We are proud to wel come Liliana Hardeveld to our team. Liliana joins us as our makeup artist, and she brings a wealth of knowledge from her professional training at Make Up For Ever in New York and her years of experience in the cosmetic industry. Her specialty? Makeup & beauty for women 45+, with a focus on glow, freshness, natural elegance and confidence. Make-up sessions with Liliana can now be booked through our website! A Month Full of Warmth, Glow & Exclusive Benefits Whether you're preparing for a holiday event, want to refresh your skin for winter, or are searching for the perfect beauty gift: our December month is designed to help you look and feel your most radiant. You can find the full advent calendar on our website and in the clinic. Plan your favourite days in advance, as some offers are available for one day only. A Warm Thank You to End the Year On behalf of the entire team, thank you for a beautiful year full of trust, glowing results and special moments in the clinic. We wish you a radiant, warm and joyful December and a beautiful holiday season. With love & expertise, Team Cosmopolitan Clinic Amsterdam
door drs. Leanne Wong 7 oktober 2025
Waarom de herfst hét moment is om te starten met peelings of huidverbetering  De zomer heeft ons huid vaak flink op de proef gesteld: zon, warmte, zeezout en airco kunnen leiden tot pigmentvlekjes, een doffe teint of vroegtijdige veroudering. Daarom is de herfst de ideale periode om te starten met peelings of huidverbeterende behandelingen . Waarom herfst? Minder zonblootstelling: in de herfst is de UV-index lager, waardoor je huid beter kan herstellen na een peeling. Herstel na de zomer: pigment en zonneschade kunnen direct worden aangepakt. Boost voor de winter: een peeling stimuleert collageen en maakt de huid sterker tegen koude en droge lucht. Welke behandelingen zijn ideaal? Chemische peelings: verminderen pigment, fijne lijntjes en geven een frisse glow. SkinPen Microneedling: stimuleert collageen en verbetert huidstructuur. Skinboosters (zoals Profhilo of Belotero Revive): hydrateren diep en herstellen balans. Thuisverzorging als aanvulling Combineer behandelingen altijd met goede producten. Denk aan een retinol (zoals de Retinol+ Emulsion 0.3 van iS Clinical) voor celvernieuwing, en uiteraard een dagelijkse SPF . 👉 Plan een intake bij onze huidspecialisten of artsen om samen te bepalen welke aanpak het beste past bij jouw huiddoelen. Why Autumn is the Best Time to Start Peels and Skin Rejuvenation Summer can take a toll on our skin: sun, heat, saltwater, and air conditioning often leave behind pigmentation spots, dullness, or early signs of aging. That’s why autumn is the ideal season to start peels or skin rejuvenation treatments . Why autumn? Less sun exposure: UV levels are lower, so your skin can safely recover after a peel. Post-summer repair: it’s the perfect moment to target pigmentation and sun damage. Boost before winter: peels stimulate collagen and prepare your skin to handle cold and dry air. Which treatments work best now? Chemical peels: reduce pigmentation, fine lines, and restore radiance. SkinPen Microneedling: stimulates collagen and improves skin texture. Skinboosters (like Profhilo or Belotero Revive): deeply hydrate and restore balance. Homecare for extra results Always combine your treatments with the right skincare. A retinol (such as iS Clinical’s award-winning Retinol+ Emulsion 0.3) supports cell turnover, while a daily SPF keeps your results protected. 👉 Book a consultation with our specialists or doctors to create a personalized plan that fits your skin goals.
door drs. Leanne Wong 6 augustus 2025
Stralend de zomer in: ontdek LED-lichttherapie met Dermalux Flex
Meer posts